El Tiempo en Pulpi

Tiempo en Pulpí

martes, 12 de enero de 2016

¿¿¿POR QUE NO...EN 2016???

Para cerrar el año... el resumen de la X PEDALS DE FOC, un día que jamás olvidaremos los que tuvimos la suerte y el honor de estar en ella.
Disfrutadlo y os esperamos el próximo 17-18-19 de junio en Vielha!!!
https://youtu.be/vR6_TvU_gFU
Os recordamos que las inscripciones para el XI edición ya están abiertas!!
http://quieroundorsal.es/Pedals_de_Foc

jueves, 7 de enero de 2016

COMO COMBATIR LA PERRITIS AGUDA...

Cómo combatir la “perritis aguda” en 6 pasos

Estamos hablando del estancamiento físico, producido por las horas de sillón acompañadas de jornadas en terrazas de bares o lugares de ocio. O sea, que no eres capaz de arrancar a salir con la bici y siempre estás con eso de”la semana que viene empiezo…”


Cómo combatir la “perritis aguda” en 6 pasos
Cómo combatir la “perritis aguda” en 6 pasos
Este caso es bastante frecuente en aquellos bikers que no tienen mucho tiempo para entrenar o que no son muy regulares en la práctica. Una vez que se deja de tener una continuidad en las salidas se pierde rápidamente el estado de forma. Cuando esto sucede, las primeras salidas suelen ser un poco desmoralizantes, especialmente si salimos con los compañeros que no han dejado de entrenar o si hacemos rutas duras. Si sufrimos más de la cuenta ante un repecho que antes pasábamos “silbando”, es normal que los pensamientos negativos predominen en nuestra cabeza y no disfrutemos mucho de algo que en teoría se hace para pasarlo bien.
Para terminar de arrancar, debemos realizar una serie de tareas:
1. Buscar un objetivo en los próximos 4-6 meses. Puede ser participar en una marcha o hacer una salida en grupo exigente. Tenemos que tener una fecha.
2. Organizar en nuestra agenda los días de la semana en los que tendremos un hueco de 1-2 horas para salir a entrenar o simplemente montar.
3. Si vivimos en familia, coordinar nuestra agenda con la familiar para que no haya conflictos. Explicarles lo importante que es para ti tener tus 3 ó 4 días de actividad física a la semana. Y demostrárselo con el buen humor y la energía positiva que desprendemos cuando estamos físicamente en forma.
4. Durante las primeras 4 ó 5 salidas, el único objetivo es disfrutar y pasarlo bien sin más. No hace falta hacer ninguna subida dura, picarse con los amigos o llegar a casa hecho polvo. Sal por los caminos más divertidos o las zonas más bonitas que conozcas. Con una hora u hora y media puede ser suficiente.
5. Si la luz del día es un problema, un rodillo virtual puede ser una gran solución para pasarlo bien sin salir de casa.
6. Trata de quedar con algún compañero de un nivel similar al tuyo. Es mucho más motivante.

lunes, 14 de diciembre de 2015

V QUEDADA NEWBIKERS ESPECIAL NAVIDAD



V QUEDADA ESPECIAL NAVIDAD convocada por los NewBikers
el 27-12-15 para despedir el año, completará un recorrido de 40Km.
En la que podrán participar todos aquellos con una condición física media.

Esta Quedada será patrocinada por Misko’s.

Nos reuniremos en Muebles Antonia de Haro a las 8:30 para salir a las 9:00.

Los NewBikers destacan que “no se trata de una competición sino un
reto personal y una forma de pasar una mañana entre amigos practicando deporte”.
También recordamos a todos que la Quedada que aquí se expone,lo hace cada uno
a nivel personal quedando bajo su responsabilidad cualquier accidente o percance
que pudiese sufrir o causar a terceros.Por tanto NewBikers declina toda
responsabilidad derivada de estos accidentes o percances.


Inscripciones:
La inscripción se podra formalizar hasta el día 25 de Diciembre a través
de la pagina web dejando en el apartado de comentarios de esta noticia,
tu asistencia y la de tus acompañantes con tu nombre, talla de camiseta
y numero de acompañantes (y sus respectivas tallas). 
La cuota es de 5 euros.(Este aporte sera para los asistentes al almuerzo).
HABRA SORPRESA y DETALLES PARA TODOS

miércoles, 9 de diciembre de 2015

QUEDADA NEWBIKERS&MISKO'S ESPECIAL NAVIDAD 2015

NEWBIKERS & MISKO'S
¡¡ESPEREMOS MEJOR TIEMPO!!
EL AÑO PASADO ALMORZAMOS UNOS 50 BIKERS
ESTE AÑO SE ESPERAN CASI LOS 100 BIKERS
SIEMPRE QUE NOS RESPETE EL TIEMPO

martes, 8 de diciembre de 2015

QUEDADA NEWBIKERS ESPECIAL NAVIDAD 2015

SE NOS VA EL 2015
ESO QUIERE DECIR QUE LLEGA LA QUEDADA NEWBIKERS
COMO TODOS LOS AÑOS
AHI ESTA ... EL ULTIMO DOMINGO DEL AÑO
TODO UN CLASICO (AMIGOS, FRIO, VIENTO, BICI, TOCINITO,
HABAS, VINO, JAMONCITO,...)