LA FUERZA DEL AGUA
LA RAMBLA SE QUEDO PEQUEÑA
EL AGUA LO ARRASTRABA ABSOLUTAMENTE TODO
sábado, 29 de septiembre de 2012
martes, 25 de septiembre de 2012
ULTIMA HORA ...
DOS NEW BIKERS SE LANZAN
A LA AVENTURA DE LA CARRETERA
ADQUIRIENDO DOS PEPINOS DE BICIS
Cannondale Synapse Carbon 105
con los colores del equipo: Negro/Rojo/Blanco
lunes, 24 de septiembre de 2012
miércoles, 19 de septiembre de 2012
Inauguración de "LA CANTINA" Parque Periurbano
Viernes 21 de Septiembre a las 22:00 Gran Inauguración de
o mejor dicho "La Cantina de la Mari".
Si eres NewBikers o amigo de alguno
NO FALTES A LA INAUGURACIÓN.
PORQUE SIEMPRE DETRAS DE UNA GUAPA MUJER
HAY UN GRAN NEWBIKERS
sábado, 15 de septiembre de 2012
jueves, 13 de septiembre de 2012
LA NUTRICIÓN: LOS HUEVOS Y EL TABACO
Nutrición: El colesterol en las yemas de huevo, ¿son tan nocivas como el tabaco?
El huevo es uno de los alimentos siempre presentes en la dieta española. Ya sea en forma de tortilla, para alimentos rebozados o para prepararnos un batido energético después de entrenar con la bicicleta, el huevo tiene múltiples aplicaciones alimenticias para nuestra dieta, aunque no siempre saludables para nuestro organismo. Un nuevo estudio publicado por la revista Atherosclerosis concluye que comer yemas de huevo de forma regular incrementa significativamente la formación de placa (colesterol, grasa, calcio y otras sustancias) en nuestro sistema cardiovascular en comparación con el tabaco.Quizá puede sonar extraño el comparar la ingesta de yemas de huevo con el hábito de fumar. Para el autor de dicho estudio, David Spence, los investigadores necesitaban una manera de poner en perspectiva los resultados del estudio, ya que tanto consumir yemas de huevo como fumar incrementan los riesgos cardiovasculares. El problema es que la gran mayoría de personas tienen la creencia arraigada de que fumar es mucho más perjudicial para la salud que alimentarse incorrectamente, cuando en realidad una mala alimentación es la verdadera base de múltiples problemas de salud, independientemente del hábito de fumar.
Concluyendo, el estudio realizado demuestra que los pacientes que comían yemas de huevo de forma regular (3 o más a la semana), tenían una acumulación de placa en su sistema cardiovascular incrementada cerca de dos tercios en comparación con otros pacientes fumadores que no ingerían yemas de huevo. Como todos sabemos, para mantenernos saludables debemos cuidar nuestra alimentación, realizar ejercicio físico, dejar de fumar o reducir el consumo de tabaco en la medida de lo posible y, en este caso, vigilar nuestros niveles de colesterol. Nuestro corazón, nuestro bolsillo y nuestra bicicleta nos lo agradecerán.
Publicado dirigido al New Bikers "CHERIN"
El huevo de gallina, formado por clara y yema, es una fuente alimenticia de alto valor proteico. Sin embargo, la yema de un huevo grande de gallina también aporta aproximadamente unos 237 miligramos de colesterol. Todos sabemos que altos niveles de colesterol en sangre tienen efectos negativos sobre nuestra salud cardiovascular, siendo recomendable ingerir aproximadamente una cantidad moderada de 300 mg. al día de colesterol (incluyendo todas y cada una de las comidas diarias que hagamos), y más particularmente en todas aquellas personas que ya tienen o han tenido problemas cardíacos.
Concluyendo, el estudio realizado demuestra que los pacientes que comían yemas de huevo de forma regular (3 o más a la semana), tenían una acumulación de placa en su sistema cardiovascular incrementada cerca de dos tercios en comparación con otros pacientes fumadores que no ingerían yemas de huevo. Como todos sabemos, para mantenernos saludables debemos cuidar nuestra alimentación, realizar ejercicio físico, dejar de fumar o reducir el consumo de tabaco en la medida de lo posible y, en este caso, vigilar nuestros niveles de colesterol. Nuestro corazón, nuestro bolsillo y nuestra bicicleta nos lo agradecerán.sábado, 8 de septiembre de 2012
LA MOTIVACION DE UN NEW BIKERS...
1. Apunta hacia el progreso, no a la perfección.
2. Si quieres que haga algo … dime que no puedo hacerlo.
3. Fallas el 100% de los disparos que no das.
4. Si no te equivocas realmente no estás intentándolo.
5. Vivirás más una vez que te des cuenta que cualquier tiempo en que no eres felíz se desperdicia.
6. La fuerza no proviene de la capacidad física. Proviene de una voluntad indomable.
7. Casi siempre la motivación derrotará al puro talento.
8. Prefiero ser un fracaso en algo que disfruto que un éxito en algo que odio.
9. La energía y la constancia conquistan todo.
10. Nada grandioso se ha logrado sin entusiasmo.
11. Ningún acto de bondad, por más pequeño que sea, se ha desperdiciado.
12. Locura: hacer lo mismo una y otra vez y esperar resultados diferentes.
13. La habilidad significa de lo que eres capaz. La motivación determina lo que haces. La actitud determina qué tan bien lo haces.
14. La motivación es lo que te hace empezar, el hábito es lo que te hace seguir.
15. He fallado más de 9000 tiros en mi carrera. He perdido casi 300 partidos. 26 veces se me ha confiado el tiro ganador y he fallado. He fallado una y otra vez en mi vida. Y es por eso que tuve éxito.
16. El miedo es lo que te detiene … el coraje lo que te mantiene haciéndolo.
17. La linea de llegada es el principio de otra carrera.
18. La diferencia entre un objetivo y un sueño es el plazo.
19. Sólo hazlo.
20. En la búsqueda de la felicidad para otros encontrarás la tuya.
21. El secreto de mantenerse adelante es comenzar.
22. No es quien eres lo que te retiene, sino lo que piensas que no eres.
23. La suerte es prepararse para el encuentro con la oportunidad.
24. Nunca es demasiado tarde para convertirte en lo que tienes que ser.
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